Aktualności
Unikaj radzenia sobie ze stresem za pomocą alkoholu i innych używek!
Zarówno palenie jak i picie alkoholu, stosowanie innych substancji psychoaktywnych może obniżyć Twoją odporność i pogorszyć Twoje samopoczucie. Ze stresem poradzisz sobie wybierając i zajmując się aktywnościami, które sprawiają Ci przyjemność – czy to film, czy książka, praca w ogrodzie, zabawa z dziećmi, czy z psem. Zaplanuj interesujące dla Ciebie zajęcia, w czasie, gdy masz szczególną ochotę sięgnąć po używki. Zadzwoń do swoich bliskich, pomyśl o osobach, które potrzebują wsparcia. Zadbaj o swoją psychikę!
Jeśli jednak nie radzisz sobie ze stresem, emocjami, uzależnieniem w czasie epidemii koronawirusa, skorzystaj ze wsparcia psychologicznego w Centrum Wspierania Rodziny w Skawinie korzystając z teleporad i telekonsultacji wg następującego harmonogramu:
- Dyżur psychologa – tel. 12 270 00 26
poniedziałek – piątek w godz. 16.00 – 20.00 - Dyżur psychologa – tel. 608 165 798
poniedziałek – 12.00 – 16.00
wtorek: 12.00 – 15.00
czwartek: 12.00 – 16.00 - Dyżur terapeuty uzależnień – tel. 506 313 707
wtorek, w godz.: 16.00-20.00
czwartek, w godz.: 16.00-20.00
Ogólnopolskie Telefony Zaufania:
Kryzysowy Telefon Zaufania – 116 123
Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
czynny codziennie w godz. 14.00 do 22.00
Ogólnopolski Telefon Zaufania – Narkotyki – Narkomania – 800 199 990
czynny codziennie w godz. 16.00 – 21.00
Telefon zaufania – 801 889 880
Przy Instytucie Psychologii Zdrowia PTP dla osób cierpiących z powodu uzależnień behawioralnych, tj. uzależnienia od hazardu, internetu, seksu, zakupów, pracy, jedzenia.
czynny codziennie, także w weekendy, w godzinach od 17 do 22.
Poradnia „Niebieskiej Linii” – tel. 22 668 70 00
Ogólnopolskiego Pogotowia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
czynny tj. 7 dni w tygodniu w godz. 12.00 – 18.00
Inne przydatne telefony dostępne na stronie internetowej www.cwr-skawina.pl w zakładce: Informator/Telefony Zaufania
Fot. Ministerstwo Zdrowia