Centrum Wspierania Rodziny

Zakończyła się druga cześć bezpłatnych warsztatów psychoedukacyjnych dla kobiet pod nazwą „Jak kochać siebie i być kochanym – czyli jak zbudować poczucie własnej wartości”, organizowanych przez Urząd Miasta i Gminy w Skawinie oraz Centrum Wspierania Rodziny w Skawinie, pod hasłem: „Bo zawsze jest coś ważniejszego, niż JA SAMA”, „Bo przecież nigdy nie jest za późno na zmiany i wszystko można zacząć od początku”.

Warsztaty prowadziła Pani Iwona Wiśniewska – pedagog, psycholog, Dyrektor Ośrodka dla Osób Dotkniętych Przemocą w Krakowie – ekspert w programie telewizyjnym „Rozmowy w toku”.

W zajęciach uczestniczyło 12 kobiet, które w trakcie spotkań określiły swoją grupę „ISKIERKI” (ta nazwa oddaje ich temperament). W trakcie warsztatów pracowały przede wszystkim nad szacunkiem dla samej siebie – Nie ma ludzi idealnych, większość z nas stale zarzuca sobie, że nie wszystko potrafi zrobić tak, jak być powinno. Tymczasem są rzeczy, które wymykają się spod naszej kontroli i nie mamy na to wpływu. Zarzucamy sobie wiele, a nasza lista „skarg i zażaleń” wciąż się powiększa. Jednak bez akceptacji samego siebie nie ma zadowalającego życia. Aby było ono w pełni wartościowe, trzeba nauczyć się kochać samego siebie. Niełatwo jest pokochać siebie, jako osobę niedoskonałą, pełną lęków i wad, których nie można przecież uniknąć. Miłość do własnej osoby to przede wszystkim szacunek do siebie połączony z pragnieniem dobra. U jej podstaw leżą: wiara we własne możliwości, samoakceptacja i zdolność cieszenia się z tego, co robimy dobrze. Każdą słabość można zamienić w atut, jeśli nie stracimy poczucia własnej wartości i norm moralnych.

Uczestniczki warsztatów budowały poczucie własnej wartości poprzez: pracę w grupach, mini wykłady, ćwiczenia i wskazówki do przemyślenia, fotografię. W trakcie spotkań poruszone zostały między innymi następujące zagadnienia: My jako dzieci/zrozumieć swoją  przeszłość, my jako partnerzy/jak mądrze kochać, my jako rodzice/mądrze wychowywać a także my jako kobiety/inwestycja na całe życie.

Obok zajęć z psychologiem, warsztaty uświetnili zaproszeni goście, a wśród nich stylistka, kosmetyczka, fizjoterapeutka, fryzjerki, ksiądz, mężczyźni z grupy AA z Krakowa, którzy służyli aktywną pomocą i wsparciem.

Mężczyźni z grupy AA – którzy od wielu lat już nie piją, wspólnie z uczestniczkami analizowali zachowania wpływające destrukcyjnie na związek partnerski. Wypracowano wspólnie postulaty „Asertywność w związku i życiu”. Przez każdą uczestniczkę został złożony pisemny plan działania i każda z Pań indywidualnie omówiła swoje trudności, jakie musi pokonać, aby zmiany nastąpiły w jej życiu.

Ostatnie spotkanie uświetnił ksiądz Andrzej Tarasiuk, który mówił paniom o miłości do samych siebie bez poczucia winy, „kochaj bliźniego swego jak siebie samego”, bez pokochania siebie nie można zrozumieć, czym jest miłość dlatego też, nie dajmy się wykorzystywać zatracając siebie i żyć według narzuconej tożsamości przez innych”. Z jednej strony to banalnie proste, z drugiej – wciąż nie do przejścia dla wielu kobiet.

Grupa „ISKIERKI” wysoko oceniła program. Panie bardzo chętnie i z dużym zaangażowaniem brały udział w zajęciach, które bardzo korzystnie wpłynęły na uczestniczki. Największą wartością realizowanego programu jest fakt, iż same zauważyły korzystne zmiany w swoim zachowaniu oraz w swoim wyglądzie. Wiele z nich wcześniej pomijało własną osobę, twierdząc, że najważniejsze, to dobrze obchodzić się z ludźmi wokół siebie (dzieci, rodzina, pracodawca, znajomi) a im się nic nie należy. Teraz chętnie dokonują zmian, dzielą się refleksjami, mają niesamowitą siłę. Po każdym spotkaniu widać było zmiany w nich zachodzące.

Warsztaty realizowane były w ramach Gminnego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego i Urzędu Miasta i Gminy w Skawinie.

Program był elementem kampanii profilaktycznej „Postaw na rodzinę”.

Zapraszamy go galerii zdjęć